V

Voeding speelt een veel grotere rol in de overgang dan we vaak denken. 
Eerlijk is eerlijk: ik was daar zelf in het begin ook sceptisch over. Ik dacht dat gezond eten vooral 'goed bedoeld advies' was, maar dat het weinig verschil zou maken voor hoe ik me écht voelde.

Tijdens mijn opleiding ben ik me hier toch verder in gaan verdiepen. Niet vanuit strengheid of een dieet, maar vanuit nieuwsgierigheid. Stap voor stap ben ik mijn voeding gaan aanpassen, afgestemd op wat mijn lichaam nodig had in deze fase van mijn leven.

En het verschil werd voelbaar.
Mijn hoofdpijn verdween.
Ik ging beter slapen.
Ik voelde me energieker en meer in balans.
Ik voelde me gewoon beter in mijn lijf.

Die ervaring liet mij zien dat voeding geen quick fix is. Het is geen tijdelijk plan of een streng regime, maar onderdeel van een leefstijl die je draagt en ondersteunt. Een manier van eten en leven die meebeweegt met jouw lichaam, juist in de overgang.

In mijn begeleiding kijk ik samen met jou naar wat jouw lichaam nodig heeft in deze fase. We hoeven niets in één keer om te gooien. Door voeding stap voor stap aan te passen, op een manier waar jij je goed bij voelt, ontstaat er ruimte voor verandering die vol te houden is. Daarbij kan ik je ondersteunen met eenvoudige, voedende recepten, zodat je in het dagelijkse leven makkelijk ziet wat je kunt eten. Rustig, liefdevol en haalbaar - zodat voeding onderdeel wordt van een levensstijl die bij jou past en je helpt je beter te voelen, van binnen én van buiten.

Table Talk bij Paddy